Entspannungsweise

unplugged

Was ist eigentlich PMR?

Die progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen zählt zu den wirkungsvollsten Entspannungstechniken und kann die Stimmung positiv beeinflussen. Dabei folgt sie einem genialen Prinzip und ist relativ leicht erlernbar.

Zunächst wird der frei.Raum für den Monat Oktober eröffnet und vorgestellt. Als eine Möglichkeit, konstruktiven Einfluss auf die psychische Gesundheit zu nehmen, informieren wir Sie danach zu PMR, machen Sie mit der Methode vertraut und versorgen Sie mit passendem Übungsmaterial.

 

 

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