Veranstaltungen im unplugged
Im unplugged kann man sich während unserer Öffnungszeiten aufhalten, unsere Räume nutzen, einen Kaffee trinken, ins Gespräch kommen oder auch einfach sein.
Zusätzlich gibt es abwechslungsreiche Programmangebote und einen frei.Raum mit monatlich wechselndem Themenschwerpunkt. Ob Gesprächsrunden zu interessanten Themen der psychischen Gesundheit, entspanntes Beisammensein, gemeinsames Kochen, Spielen, Basteln oder Sport treiben – bei uns kann man einfach mitmachen, ohne Eintrittskarte und ohne Anmeldung. Was genau stattfindet, gibt es unten im Programm nachzulesen.
Man kann alles, aber muss nichts. Wir freuen uns über alle, die mitmachen möchten!
Hier gibt es das Programm November-Dezember 2025
01.12.2025
Jahresausklang
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In diesem Monat steht der frei.Raum im Zeichen des Jahresausklangs.
Das Jahr 2025 neigt sich langsam dem Ende zu. Hierzu möchten wir Sie zu verschiedenen Angeboten innerhalb und außerhalb des unplugged einladen. Ob zu unserer unplugged- „die Kreuzfahrt“ oder einem gemeinsamen Weihnachtsmarktbesuch, wir freuen uns, den Dezember mit Ihnen ausklingen zu lassen.
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Sie können unseren Themenraum eigenständig ohne Anmeldung zu unseren regulären Öffnungszeiten nutzen.
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01.12.2025
wöchentlich mittwochs
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Während es in Krisenzeiten oftmals schwerfällt, Dinge im Blick zu behalten, die einem guttun, kann es lohnend sein, für schwierige Zeiten vorzusorgen.
Der „ResilienzRaum“ bietet für junge Erwachsene im Alter zwischen 16-27 Jahren die Möglichkeit, sich innerhalb einer festen Gruppe mit Themen rund um die eigene psychische Gesundheit zu beschäftigen. Darunter fallen beispielsweise Aspekte wie Psychoedukation, Soziales Kompetenztraining, Krisenprävention, Anspannungsregulation, Arbeit am Selbstwert, gesundheitsförderndes Verhalten und weiteres. Dabei sind alle willkommen - ob schon fachlich versorgt und krisenerfahren, sich gerade in einer schwierigen Zeit befindend oder um sich weitergehend mit psychischer Stabilisierung und Selbstfürsorge zu befassen.
Am 1.10.2025 startete das feste Gruppenangebot und umfasst insgesamt zehn Termine, wöchentlich immer mittwochs um 17 Uhr im unplugged. Neue Personen können zum jetzigen Zeitpunkt leider nicht mehr aufgenommen werden und freuen uns über Ihre Teilnahme an unseren anderen Programmpunkten.
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09.12.2025, 14:00 - 14:45
Schnuppern, streicheln, durchatmen
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Hunde sind mit ihrer unvoreingenommenen Art ein ehrlicher Partner in Sachen Kommunikation. Sie kritisieren und urteilen nicht, schenken hingegen Wärme und können durch ihre pure Anwesenheit ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Wir kommen gemeinsam mit Therapiehündin Nika und ihrer Besitzerin von Therapiehunde Lebensfreude e.V. hier im unplugged zusammen, erfahren etwas über die Arbeit eines Therapiehundes und lassen uns auf die Möglichkeit ein, die positive Wirkung eines Hundes auf den Menschen zu spüren. Von Streicheln bis hin zu zusammen eingeübten Tricks hält dieses Programm immer neue Erfahrungen bereit.
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Zur besseren Planung: Mit Anmeldung bis zum 5.12. - telefonisch, per Mail oder vor Ort.
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11.12.2025, 15:00 - 17:00
Lichterglanz & Heißgetränk
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Die Straßen glitzern im Lichtermeer, es duftet nach warmen Plätzchen und gebrannten Mandeln. Es ist wieder soweit:
Raus aus dem unplugged und rein in das bunte Treiben –wir machen uns auf den Weg zum Weihnachtsmarkt.
Wir treffen uns in unserer Beratungsstelle und entscheiden gemeinsam, ob wir zu Fuß gehen oder die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Vorort lädt Sie das unplugged auf ein warmes Getränk ein – ob Tee, Kakao oder heißen Apfelsaft. Zwischen funkelnden Lichtern und bunten Ständen wollen wir entlang schlendern, die winterliche Atmosphäre genießen und einen gemütlichen Nachmittag miteinander verbringen.
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17.12.2025, 17:00 - 19:00
Gemütlicher Abend mit Raclette
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Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende zu… hierzu laden wir Sie herzlich zu einem gemeinsamen Raclette-Essen in lockerer Atmosphäre ein. Befüllen Sie Ihre Pfännchen individuell und nach Ihrem Geschmack.
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23.12.2025
unplugged geschlossen (23.12.25 - 02.01.26)
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An den Feiertagen und zwischen den Jahren bleibt das unplugged vom 23.12.2025 bis einschließlich 2.1.2026 geschlossen. Ab 5.1.2026 sind wir wieder für Sie da und können Ihre Emails und Nachrichten auf unserem Anrufbeantworter beantworten.
Bei Bedarf können Sie sich, auch an den Feiertagen, an die Telefonseelsorge (0800 / 111 0 111) oder https://www.krisenchat.de/ wenden.
In dringenden Notfällen können Sie sich an den Ärztlichen Dienst der Psychiatrie der Unimedizin Mainz (06131 / 17 29 20) oder den allgemeinen Notdienst (112) wenden.
Wir wünschen allen eine entspannte Auszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bis bald!
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