Veranstaltungen im unplugged
Im unplugged kann man sich während unserer Öffnungszeiten aufhalten, unsere Räume nutzen, einen Kaffee trinken, ins Gespräch kommen oder auch einfach sein.
Zusätzlich gibt es abwechslungsreiche Programmangebote. Ob Gesprächsrunden zu interessanten Themen der psychischen Gesundheit, entspanntes Beisammensein, gemeinsames Kochen, Spielen, Basteln oder Sport treiben – bei uns kann man einfach mitmachen. Was genau stattfindet, gibt es unten im Programm nachzulesen.
Man kann alles, aber muss nichts. Wir freuen uns über alle, die mitmachen möchten!
Hier gibt es das Programm Juli-August 2026
Hier gibt es das Programm September-Oktober 2026
04.09.2026, 13:00 - 15:00
Der körperliche Einsatz steht dabei im Mittelpunkt. Es geht um den Ausdruck von Gefühlen und vor allem um den Spaß am kreativen Prozess. Ohne Erwartungen und Leistungsdruck können eigene Kunstwerke entstehen. Dafür sind keinerlei Vorerfahrungen notwendig.
Treffpunkt ist im unplugged.
#sign up: Anmeldung erforderlich bis 1 Stunde vor Programmbeginn an unplugged@gpe-mainz.de oder unter 06131 – 906 76 00
#capacity: max. 5 Personen pro Angebot
#cost: kostenlos
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07.09.2026, 16:30 - 17:30
Joggen geht immer, man braucht außer geeigneten Schuhen keine besondere Ausrüstung, es kostet nichts, man ist an der frischen Luft. Joggen ist der perfekte Sport, wenn da nicht der innere Widerstand wäre. Doch zusammen geht vieles leichter und so treffen wir uns im unplugged, um gemeinsam eine lockere Runde zu joggen, ohne Leistungsdruck, für alle geeignet und mit viel Gemeinschaftssinn.
Treffpunkt ist im unplugged.
#sign up: Anmeldung erforderlich bis 1 Stunde vor Programmbeginn an unplugged@gpe-mainz.de oder unter 06131 – 906 76 00
#capacity: max. 5 Personen pro Angebot
#cost: kostenlos
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15.09.2026, 14:00 - 14:45
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Hunde sind mit ihrer unvoreingenommenen Art ein ehrlicher Partner in Sachen Kommunikation. Sie kritisieren und urteilen nicht, schenken hingegen Wärme und können durch ihre pure Anwesenheit ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Wir kommen gemeinsam mit Therapiehündin Nika und ihrer Besitzerin von Therapiehunde Lebensfreude e.V. hier im unplugged zusammen, erfahren etwas über die Arbeit eines Therapiehundes und lassen uns auf die Möglichkeit ein, die positive Wirkung eines Hundes auf den Menschen zu spüren. Von Streicheln bis hin zu zusammen eingeübten Tricks hält dieses Programm immer neue Erfahrungen bereit.
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#sign up: Anmeldung erforderlich bis 11.09 an unplugged@gpe-mainz.de oder unter 06131 – 906 76 00
#capacity: max. 5 Personen pro Angebot
#cost: kostenlos
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25.09.2026, 10:00 - 12:00
Wir starten mit einem gemeinsamen Frühstück ins Wochenende - genießen Sie frische Brötchen und süße sowie herzhafte Aufstriche.
#sign up: Anmeldung erforderlich bis 1 Stunde vor Programmbeginn an unplugged@gpe-mainz.de oder unter 06131 – 906 76 00
#capacity: max. 5 Personen pro Angebot
#cost: kostenlos
#food: Kochangebote immer mit veganer Option
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02.10.2026, 15:30 - 17:30
Stadtnatur: Der Ortsvorsteher der Neustadt Herr Hand und das Beratungscafé unplugged starten gemeinsam am Freitag, den 02.10.2026 ab 15:30 Uhr eine Nachpflanzaktion der Baumscheibe mit naturnahen und einheimischen Insektenpflanzen.
Historie: Seit dem Frühjahr 2022 pflegen wir gemeinsam die Baumscheibe an der Kreuzung Lessingstraße/Lessingplatz. In regelmäßigen Abständen wird der Altbestand geprüft, Unkraut gejätet und neue Pflanzen werden in die Erde gebracht. Ziel ist es, auf den Naturschutz aufmerksam zu machen und gemeinschaftlich etwas für die Leibnizstraße 47 zu tun.
Psychische Gesundheit: Nachweislich wirkt sich Gartenarbeit positiv auf das mentale Wohlbefinden aus. Die regelmäßige Bewegung in der Natur und der achtsame Umgang mit den Pflanzen kann zur Stressreduktion beitragen, kognitive Funktionen sowie die Schlafqualität können verbessert werden. Die Natur bietet vielfältige Eindrücke, die zur Aktivierung der Sinne positiv beitragen kann. Gemeinsame Gartenarbeit kann auch zur Förderung der sozialen Interaktion im Sozialraum beitragen und auf den Naturschutz im urbanen Raum aufmerksam machen.
Ablauf: Das Programm startet um 15:30 Uhr mit einem kurzen gemütlichen Zusammenkommen, inklusive kleiner Stärkung, im Café der Beratungsstelle. Dann gehen wir gegen 16 Uhr gemeinsam raus zur Baumscheibe, unter Anleitung von Herrn Hand und in Begleitung von Mitarbeitenden des unplugged. Voraussichtlich werden wir gegen 17:30 Uhr fertig sein mit der Bepflanzung. Vorkenntnisse im Gartenbau sind nicht notwendig! Alle Arbeitsmaterialien und Gartenhandschuhe werden zur Ausleihe kostenlos bereitgestellt. Ziehen Sie sich wetterentsprechende und ggf. ältere Kleidung an, die notfalls verschmutzt werden darf.
Treffpunkt: unplugged und draußen vor dem Gebäude
#sign up: Anmeldung erforderlich bis 1 Stunde vor Programmbeginn an unplugged@gpe-mainz.de oder unter 06131 – 906 76 00
#capacity: max. 5 Personen pro Angebot
#cost: kostenlos
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05.10.2026, 16:00 - 17:00
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Bewegung an der frischen Luft, gemeinsamer Spaß und neue Energie stehen auch im Herbst im Mittelpunkt. Im Goethepark gestalten wir die Einheit je nach Gruppengröße flexibel und abwechslungsreich.
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Ob Übungen an den Freeletics-Stangen zur Stärkung von Kraft und Ausdauer, Stretching zur Entspannung oder Tischtennis und Spikeball für Tempo und Teamgeist – das Angebot passt sich der Gruppe an.
Treffpunkt ist im unplugged.
#sign up: Anmeldung erforderlich bis 1 Stunde vor Programmbeginn an unplugged@gpe-mainz.de oder unter 06131 – 906 76 00
#capacity: max. 5 Personen pro Angebot
#cost: kostenlos
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